How to introduce change into your life ?

 

Change enters into your life when you tap into your habits.

First step : assess your habits, notice them, make a list.

Which one do you want to eradicate ? Find a positive objective with a higher satisfaction you could have without this bad habit.

Then, introduce an habit in replacement of another.

Reward every little progress/success.

Log your progress.

Also try to repeat the scenario.

An habit comes into automation after 21 days.

Repeat the scenario as much as you like.

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