La respiration

Sans la respiration nous n’existons pas, hors dans cette vie hyperactive, nous oublions de respirer.

La respiration transmet notre souffle de vie, de notre corps vers notre inconscient. Sans une bonne respiration nous n’y avons pas accès. Nous sommes alors sourd à notre intuition, coupé de nos émotions et aux signaux que le corps nous envoie.

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C’est par la respiration que nous co-créons notre réalité, en laissant le mental de côté, nous vivons alors pleinement l’instant présent.

Sur le net se trouvent des méditations ou des applications développées sur le sujet, notamment celle par les Thermes d’Allevard : Respirelax qui est gratuite et un exercice de cohérence cardiaque.

 

 

 

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